Mięśnie dna miednicy to zespół mięśni, który podtrzymuje narządy wewnętrzne, takie jak pęcherz, macica czy jelita i ma bezpośredni wpływ na ich funkcjonowanie. Są niezwykle ważne dla kobiet na każdym etapie życia – od młodości, przez okres okołoporodowy, aż po menopauzę.
Niestety, wiele kobiet boryka się z dolegliwościami takimi jak nietrzymanie moczu, bóle w dolnej części pleców czy dyskomfort po porodzie, które są właśnie spowodowane nieprawidłowościami w funkcjonowaniu tych mięśni.
Właśnie tutaj może pomóc fizjoterapia uroginekologiczna! 💪🌸
Dlaczego warto zadbać o mięśnie dna miednicy?
Prawidłowa praca mięśni dna miednicy wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie. Utrzymanie ich w dobrej kondycji jest istotne dla kobiecego zdrowia pod każdym względem, a szczególnie w momentach, gdy mięśnie te są bardziej narażone na osłabienie lub napięcie:
✔️ w ciąży i po porodzie – przygotowanie ciała do porodu oraz szybki powrót do pełnej sprawności,
✔️ w okresie menopauzy – przeciwdziałanie problemom z nietrzymaniem moczu, które często nasilają się w tym czasie,
✔️ podczas intensywnej aktywności fizycznej – warto ocenić stan mięśni i nauczyć się relaksacji, aby odczuwać zadowolenie z treningów.
Z pomocą naszych specjalistów dowiesz się, jak prawidłowo aktywować i wzmacniać te mięśnie. Możemy pomóc Ci:
🌸 zredukować dolegliwości bólowe i zwiększyć komfort życia,
🌸 przygotować się do porodu i szybciej wrócić do formy po nim,
🌸 przeciwdziałać problemom z nietrzymaniem moczu,
🌸 zyskać większą kontrolę nad swoim ciałem.
Czy to jest właśnie problem, z którym się zmagasz? 👉🏼 Nie jesteś sama! Umów się na wizytę w Centrum Terapii Mały Rycerz i skorzystaj z pełnego wsparcia naszej fizjoterapeutki uroginekologicznej!