Joga dla dzieci z elementami bajkoterapii

Joga dla dzieci – korzyści i proste ćwiczenia dla najmłodszych

Joga dla dzieci z elementami bajkoterapii. Zajęcia są kierowane do wszystkich grup wiekowych. Szczególnie dedykowane są dzieciom posiadającym trudności z koncentracją, a także silnym pobudzeniem.

Cele:
• rozwijanie oraz doskonalenie koordynacji ruchowej,
• praca nad postawą, wzmocnieniem ciała, równowagą,
• zwiększenie koncentracji uwagi,
• rozwijanie cierpliwości,
• kształtowanie umiejętności relaksacji,
• nabywanie umiejętności samoregulacji emocji.

Joga dla dzieci Warszawa

Zajęcia jogi dla dzieci z elementami bajkoterapii to połączenie ruchu, opowieści i uważności. Prowadzone są przez certyfikowaną instruktorkę jogi dla dzieci – Julię Kwiecińską, która czerpie inspirację z programu nauczycielki jogi Agnieszki Lasoty. Spotkania łączą aktywność fizyczną z rozwojem emocjonalnym i psychicznym, wykorzystując narzędzia bajkoterapii i technik relaksacyjnych.

Dzieci podczas zajęć:

• wzmacniają ciało i poprawiają swoją postawę,

• uczą się utrzymywania równowagi i skupienia,

• poznają ćwiczenia oddechowe, które pomagają w wyciszeniu i lepszym samopoczuciu,

• zanurzają się w świat bajek, które wspierają ich rozwój emocjonalny.

To doskonała forma aktywności zarówno dla dzieci nadpobudliwych, jak i tych, które potrzebują wyciszenia lub mają trudności z koncentracją. Joga dla dzieci prowadzona w taki sposób sprzyja także samoregulacji emocji, co wspiera rozwój wrażliwości i empatii.

Czas trwania zajęć:

• dzieci w wieku przedszkolnym – 35 minut,

• pozostałe grupy – 45 minut.

Zajęcia odbywają się w przyjaznym i bezpiecznym otoczeniu, w ramach programu realizowanego przez Centrum Terapii Mały Rycerz, gdzie kompleksowo wspieramy rozwój dzieci. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje dodatkowego wsparcia emocjonalnego, warto również rozważyć terapię psychologiczną dla dzieci, która może być uzupełnieniem pracy na macie.

Joga dla dzieci w Warszawie to doskonały wybór zarówno dla przedszkolaków, jak i dzieci w wieku szkolnym.  Dzięki regularnym spotkaniom Twoje dziecko nauczy się:

• lepiej rozpoznawać swoje emocje,

• wyciszać się po dniu pełnym bodźców,

• współpracować z rówieśnikami.